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想要口氣清新嗎？看這里

作者：　|　來源：新余市衛(wèi)計委網(wǎng)站　|　發(fā)布日期：16-08-30 16:06:31　| 點擊次數(shù)：[]　|　文字調(diào)整[大][中][小]

　　口臭看似是小疾，但會讓人有拒之千里之外的沖動，不但個人形象大打折扣，人格魅力也銳減。口臭常常成為夫妻間吵架的導(dǎo)火線，職場上成功的絆腳石，還會給患者帶來難以擺脫的心理陰影。
　　形成原因
　　口臭的形成原因主要是由于飲食不節(jié)，或過多地食用辛辣食品，以及疲倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物殘渣不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。而沉積在腸內(nèi)的食物殘渣時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部形成口臭。
　　醫(yī)生建議
　　口臭的人應(yīng)該多吃以下食物，如生蔬菜和蘋果，以保護牙齦；姜、肉桂、芥末，以防鼻竇炎；全谷類和水，以防止便秘；胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
　　口臭的人應(yīng)少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，保護牙齒和牙齦，并減少牙菌斑。
　　口臭的人禁吃大蒜、洋蔥和咖喱，不能吸煙或其他煙草制品，不要喝酒。
　　如何確定有沒有口臭
　　一是自我感受法，用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味。
　　二是親近人的反饋法，根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。
　　三是臨床測試法，主要包括添腕實驗、塑料勺實驗。
　　四是專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測法，是口臭的客觀評價方法中較易執(zhí)行，且較準確的一種。由專業(yè)口臭鼻測醫(yī)師來診斷，用0～5的記分標準來衡量口臭的程度，重復(fù)性的結(jié)果好。
　　五是實驗室測試，包括化學(xué)分析法（氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養(yǎng)等。

　　文/第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院
　　口腔科教授熊宇

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