新版健康素養(yǎng)66條（9～16），一起來學(xué)習(xí)吧！_

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新版健康素養(yǎng)66條（9～16），一起來學(xué)習(xí)吧！

第12條

　　出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核；堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核患者能夠治愈。

　　肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌（結(jié)核菌）引起的呼吸道傳染病，主要通過患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳染他人。人類對(duì)結(jié)核菌普遍易感，感染結(jié)核菌后是否發(fā)病主要取決于人體抵抗力和結(jié)核菌毒力。

　　咳嗽、咳痰2周以上或痰中帶血是肺結(jié)核的主要可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。早期診斷和規(guī)范治療可以提高治愈率，減少或避免傳染他人。
　　肺結(jié)核可防可治，只要堅(jiān)持規(guī)范治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者可以治愈。自行停藥、間斷服藥或減少藥品種類和劑量，不但容易導(dǎo)致治療失敗，還可能引起結(jié)核菌耐藥。耐藥結(jié)核病患者治療時(shí)間更長(zhǎng)、治療費(fèi)用更高，而且治愈率較低。

　　肺結(jié)核患者在治療期間應(yīng)盡量避免去公共場(chǎng)所，必須外出時(shí)須佩戴醫(yī)用外科口罩。做到不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)使用紙巾、手帕遮擋口鼻，可減少結(jié)核菌的傳播。家庭中有傳染性肺結(jié)核患者時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，避免傳染家人。與肺結(jié)核患者接觸或出入結(jié)核病診療機(jī)構(gòu)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。
第13條

　　家養(yǎng)犬、貓應(yīng)接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗、消毒傷口，并盡早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或單克隆抗體）和人用狂犬病疫苗。
　　狂犬病是由狂犬病毒引起的急性傳染病，主要由攜帶狂犬病毒的犬、貓等動(dòng)物咬傷或抓傷所致，一旦發(fā)病，病死率達(dá) 100％。
　　根據(jù)接觸方式和暴露程度將狂犬病暴露分為三級(jí)：
　　Ⅰ級(jí)暴露
　　接觸或者喂飼犬、貓等動(dòng)物，或者完好的皮膚被舔舐為Ⅰ級(jí)暴露；
　　Ⅱ級(jí)暴露
　　裸露的皮膚被輕咬，或者無明顯出血的輕微抓傷、擦傷為Ⅱ級(jí)暴露；
　　Ⅲ級(jí)暴露
　　單處或者多處貫穿性皮膚咬傷或者抓傷，或者破損皮膚被舔舐，或者開放性傷口、黏膜被唾液或者組織污染，或者直接接觸蝙蝠為Ⅲ級(jí)暴露。
　　判定為Ⅰ級(jí)暴露者，清洗暴露部位，無需進(jìn)行醫(yī)學(xué)處置。
　　判定為Ⅱ級(jí)暴露者，應(yīng)處置傷口并接種狂犬病疫苗。
　　確認(rèn)為Ⅱ級(jí)暴露且嚴(yán)重免疫功能低下者，或者Ⅱ級(jí)暴露者其傷口位于頭面部且不能確定致傷動(dòng)物健康狀況時(shí)，按照Ⅲ級(jí)暴露者處置。判定為Ⅲ級(jí)暴露者，應(yīng)處置傷口并注射狂犬病被動(dòng)免疫制劑和接種狂犬病疫苗。如使用單克隆抗體，應(yīng)按照批準(zhǔn)劑量使用。狂犬病疫苗一定要按照程序按時(shí)、全程接種。

　　傷口處置越早越好。
　　對(duì)于Ⅱ級(jí)和Ⅲ級(jí)暴露，徹底的傷口處理非常重要，包括對(duì)傷口內(nèi)部進(jìn)行徹底的沖洗、消毒以及后續(xù)的外科處置。
　　可以使用肥皂水（或其他弱堿性清潔劑、專業(yè)沖洗液）和一定壓力的流動(dòng)清水交替徹底沖洗所有咬傷和抓傷處約 15 分鐘，然后用生理鹽水將傷口洗凈，最后用無菌脫脂棉將傷口處殘留液吸盡，避免在傷口處殘留肥皂水或者清潔劑。
　　較深傷口沖洗時(shí)，可用注射器或者專用沖洗設(shè)備對(duì)傷口內(nèi)部進(jìn)行灌注沖洗，做到全面徹底。
　　傷口沖洗后用碘伏消毒涂擦或消毒傷口內(nèi)部；隨后立即到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷口處理、疫苗接種。
　　再次暴露后處置。
　　再次暴露發(fā)生在免疫接種過程中，應(yīng)繼續(xù)按照原有程序完成剩余劑次的接種；全程接種后 3 個(gè)月內(nèi)再次暴露者一般不需要加強(qiáng)接種；全程接種后 3 個(gè)月及以上再次暴露者，應(yīng)于 0 和 3 天各加強(qiáng)接種 1 劑次疫苗。按暴露前（后）程序完成了全程接種狂犬病疫苗者，除嚴(yán)重免疫功能低下者外，無需使用被動(dòng)免疫制劑。
　　飼養(yǎng)者要為犬、貓接種獸用狂犬病疫苗，防止犬、貓發(fā)生狂犬病并傳播給人。帶犬外出時(shí)，要系犬繩，防止傷人。

第14條

　　蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播多種疾病。

　　蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等病媒生物能直接或間接傳播多種疾病，可引起人群感染，導(dǎo)致疾病的傳播和流行，造成感染人群發(fā)病甚至死亡。
　　蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱、寨卡病毒病等疾病。
　　保持環(huán)境衛(wèi)生，消除蚊子孳生地。蚊幼蟲生活在水中，要清理環(huán)境中的各類積水，無法清理的積水可定期投放殺蚊幼劑。
　　根據(jù)情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑、驅(qū)避劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬，預(yù)防蚊傳疾病。

　　蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等消化道疾病。

　　搞好環(huán)境衛(wèi)生，管理好垃圾、糞便、污物，消除蒼蠅孳生地，可有效控制蒼蠅數(shù)量。不亂丟垃圾、生活垃圾袋裝化，不隨地大小便、處理好寵物糞便等，可有效減少蒼蠅孳生。安裝紗門、紗窗、防蠅門簾等防蠅設(shè)施，切斷侵入途徑。保管好食物，防止蒼蠅叮爬。
　　優(yōu)先使用蒼蠅拍、滅蠅燈、粘蠅紙（帶、繩）等物理方法滅蠅。
　　老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。
　　搞好環(huán)境衛(wèi)生，減少老鼠的藏身之地；安裝防鼠門、防鼠網(wǎng)、封堵孔洞等。同時(shí)，保管好食物，減少老鼠對(duì)食物的污染。
　　殺滅老鼠可以使用鼠夾、鼠籠、粘鼠板等捕鼠工具，還可使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。
　　蟑螂可以攜帶痢疾、傷寒等多種病原菌，其排泄物與尸體中的蛋白可誘發(fā)人的過敏性鼻炎和哮喘。
　　蟑螂多生活在溫暖、潮濕、食物豐富的環(huán)境中，保持室內(nèi)干燥、清潔，可以減少蟑螂的孳生。要將食物密閉存放，餐具沖洗干凈，爐灶保持清潔，及時(shí)清理餐廚垃圾。
　　可以使用殺蟑毒餌等藥物或粘蟑紙殺滅蟑螂。
第15條

　　不加工、不食用病死禽畜。不獵捕、不買賣、不接觸、不食用野生動(dòng)物。
　　許多疾病可通過動(dòng)物傳播給人，如炭疽、狂犬病、人感染高致病性禽流感、布魯氏菌病、棘球蚴病（包蟲病）、絳蟲病、囊蟲病、血吸蟲病等。
　　預(yù)防動(dòng)物源性疾病傳播，要做到：
　　§不與病畜、病禽接觸；接觸禽畜后要洗手；
　　§不加工、不食用病死、死因不明或未經(jīng)衛(wèi)生檢疫合格的禽畜肉；
　　§不吃生的或未煮熟、煮透的禽畜肉和水產(chǎn)品；
　　§不獵捕、不買賣、不食用野生動(dòng)物。食用野生動(dòng)物違反相關(guān)法律法規(guī)。

　　任何單位和個(gè)人發(fā)現(xiàn)禽畜類出現(xiàn)發(fā)病急、傳播迅速、死亡率高等異常情況，應(yīng)及時(shí)向當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)農(nóng)村畜牧獸醫(yī)主管部門或動(dòng)物疫病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。
第16條

　　關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險(xiǎn)因素，高血壓患者要做好自我健康管理。

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