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公眾高溫中暑預防與緊急處理指南（2014版）

作者：　|　來源：中國CDC網(wǎng)站　|　發(fā)布日期：14-06-19 16:56:39　| 點擊次數(shù)：[]　|　文字調(diào)整[大][中][小]

　　(四)熱衰竭
　　熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露，體液補給不足，或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡，經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應。老年人、高血壓患者、在高溫環(huán)境中進行重體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人更易發(fā)生熱衰竭。
　　1.怎樣識別：
　　熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：
　　1)眩暈
　　2)頭痛
　　3)惡心或嘔吐
　　4)大量出汗
　　5)臉色蒼白
　　6)極度虛弱或疲倦
　　7)肌肉痙攣
　　8)昏厥，通常片刻后立即清醒
　　發(fā)生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的。患者血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，輕度脫水，體溫稍高或正常。此時，患者如有反胃、腹瀉或嘔吐，會失去更多體液導致情況繼續(xù)惡化，甚至熱射病。如果有以下情況，請立即就醫(yī)：
　　1)癥狀嚴重
　　2)伴有心臟疾病或高血壓
　　除此之外，可先幫助病人降溫，如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)或繼續(xù)惡化，要及時尋求醫(yī)療救助。
　　2.怎樣處理：
　　以下降溫措施可能會有幫助：
　　1)涼爽且不含酒精的飲料
　　2)休息
　　3)涼水澡或擦拭身體
　　4)開空調(diào)
　　5)換上輕便的衣服
　　(五)熱射病
　　當身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時，會發(fā)生熱射病。高溫導致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi)，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。
　　1.怎樣識別：
　　熱射病的表現(xiàn)多樣，可能包括：
　　1)頭暈
　　2)搏動性頭疼
　　3)惡心
　　4)極高的體溫（口腔體溫大于39.5攝氏度）
　　5)皮膚紅、熱、且干燥無汗
　　6)怕冷
　　7)快速、沉重的脈搏
　　8)意識模糊
　　9)口齒不清
　　10)不省人事
　　2.怎樣處理：
　　如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。
　　1)將病人移到陰涼的地方
　　2)不論使用何種方法，迅速給病人降溫。比如：將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；或天氣干燥時，將病人裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹
　　3)監(jiān)測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度
　　4)如果急救人員未能及時趕到，請繼續(xù)撥打120、110等尋求更多的指導與幫助
　　5)不要給病人喝水
　　6)盡快得到專業(yè)的醫(yī)療救助
　　有時，病人的肌肉會因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。發(fā)生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發(fā)生嘔吐，請翻轉(zhuǎn)病人的身體使其側(cè)躺，以確保其呼吸道通暢。
　　特別應注意的是，以上自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用，它們可以幫助人們自我識別身體的預警信號并及時做出反應，防止中暑的狀況進一步惡化。抵御中暑最好的措施就是預防——保持涼爽。炎熱的天氣里，在飲水、行為活動、及服裝方面做些簡單的改變，就可以很好地預防中暑，保持健康。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中國疾病預防控制中心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2014年5月

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